Conhece os benefícios do Ômega 3?

Você sabia que o Ômega 3 protege a saúde cardiovascular e cerebral? Ele é vastamente encontrado em peixes como salmão e sardinha e em sementes como chia e linhaça, mas pode também ser suplementado. Como ele atua no organismo:

• Reduz inflamações;
• Controla os níveis de colesterol;
• Previne aterosclerose;
• Protege o corpo de doenças cardiovasculares e cerebrais;
• Melhora a memória e a disposição.
• Melhora a capacidade de aprendizagem;
• Ajuda a regular a coagulação sanguínea;
• Melhora a função cardíaca e a pressão arterial;
• Ajuda no combate a alergias e a asma;
• Ajuda no combate à depressão;
• Fortalece o sistema imunológico.

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E lembre-se, antes de consumir medicamentos procure sempre a ajuda de um médico ou especialista.