Os superalimentos Spirulina e Chlorella
Você já ouviu falar em Spirulina e Chlorella? Elas são cianobactéria e alga, respectivamente, consideradas superalimento pois têm alta densidade nutritiva, são ricas em vitaminas, minerais, além de serem ótimas fontes de proteína vegetal. São 100% naturais e podem ser consumidas em capsulas ou pó e possuem inúmeros benefícios para o ser humano. Ao serem ingeridas juntas elas se complementam por terem funções diferentes, enquanto a Chlorella faz a limpeza de impurezas em nosso organismo, a Spirulina fornece vários nutrientes essenciais. A Chlorella serve como uma fonte prática e acessível de todos os aminoácidos essenciais, que são utilizados para a reparação muscular e uma série de outras funções no corpo. A alga é também considerada um dos melhores alimentos desintoxicantes, sendo inclusive utilizada para a remoção de metais pesados do corpo. A Spirulina contém alto teor proteico e fibras. Alguns benefícios da ingestão de ambas são:
- Auxilia no controle da glicose;
- Reduz a anemia;
- Melhora a força muscular;
- Possui propriedades anti-inflamatórias;
- Evita o envelhecimento precoce;
- Faz bem para cabelo, pele e unhas;
- Fonte de vitamina A;
- Poder antioxidante;
- Alta concentração de aminoácidos essenciais;
- Auxilia o funcionamento intestinal;
- Proteção da saúde cardiovascular;
- Regulação de funções do organismo por sais minerais;
- Combate aos radicais livres;
- Promove detox do organismo.
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E lembre-se, antes de consumir medicamentos procure sempre a ajuda de um médico ou especialista.